良好睡眠  健康之源

——盟精防办组织开展第二十三个世界睡眠日系列活动

2023年3月21日是第23个“世界睡眠日”，为普及睡眠健康知识，加强群众健康睡眠意识，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生。根据医院“感党恩 听党话 跟党走”活动安排，3月21日—3月24日，盟精防办联合盟中心医院神经内分泌科、盟疾控中心、阿左旗疾控中心、社区卫生服务中心开展以“良好睡眠，健康之源”为主题的世界睡眠日系列宣传活动。

3月21日，盟中心医院神经内分泌科医师罗静雅作客《下班路上》电台直播间，与听众朋友们分享大家特别关心的睡眠障碍问题，她介绍了失眠的定义、原因及危害，以及主要的失眠类型及表现、解决途径等，引导广大群众形成科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，不断提升个人生活质量。3月23日，盟中心医院神经内分泌科医生以健康讲座的方式，走进阿左旗东城区社区卫生服务中心，为社区居民讲解了失眠的危害、健康睡眠的等相关知识，并对群众提出的睡眠差、易醒、失眠、难以入睡等病症、病因一一细致地解答，对不同睡眠病症和个体差异提出合理诊疗建议和治疗方案，纠正大家对睡眠的错误认知。还为大家耐心讲解了睡眠障碍导致的其他多发病的预防知识和注意事项，并传授相关健康保健知识。3月24日，盟中心医院医务人员在阿左旗体育场和党群服务中心开展两场义诊、咨询宣传活动，为前来咨询的群众答疑解惑，活动现场发放健康睡眠及各类健康科普宣传册800余份，宣传品150余份。

活动现场气氛热烈，咨询者络绎不绝，通过世界睡眠日系列宣传活动，进一步普及睡眠障碍疾病的预防及控制知识，为大众提供了一个了解自身睡眠状况的平台。活动受到广大群众的热烈欢迎，提升了患者对睡眠知识的了解，还加强了人们关注睡眠健康的意识。