改善老年营养 促进老年健康

为了进一步增强老年人合理膳食意识，引导“科学饮食、健康生活”理念，提升全民健康素养水平，进一步营造关爱老年人健康的社会氛围，9月27日下午，阿拉善盟中心医院联合阿拉善盟科学技术协会走进满都拉社区，为社区老年人进行营养膳食健康讲座。

讲座现场，盟中心医院营养师范海暄以通俗易懂的语言向老年人介绍《中国居民膳食指南》中一般老年人和高龄老人膳食指南等相关健康知识。她建议，在日常生活中，老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，预防和延缓疾病的发生和发展，延长健康寿命，提高生命质量。讲座结束后，医务人员为现场老年人测量血压，发放健康知识宣传手册100份，宣传品100份。

通过此次健康知识讲座，为老年人送去健康常识和温暖，推动了全民树立健康意识，提高了老年健康素养水平。大家纷纷表示这次活动新颖有趣、寓学于乐，老人们学到了更多的生活常识，深受老年群体的热爱好评。